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Ostern im Ashram

Ostern im Ashram
Bad Meinberg, 9. April 2023

Freiluft-Yoga unterm Kirschbaum

Über die Ostertage war ich erneut im Ashram von Yoga Vidya in Bad Meinberg. Diesmal für ein Wochenendseminar mit dem Titel „Yoga im Seniorenheim“. Eine sehr interessante und lehrreiche Veranstaltung mit einer äußerst Praxis-erfahrenen Dozentin, was dieses Thema angeht. Das hat mir richtig gut gefallen.

Und wir hatten sogar ein wenig Glück mit dem Wetter. Zwischendurch schien immer mal wieder die Sonne. Und da wir Mittags rund zweieinhalb Stunden freihatten, konnte ich mit Doxi jeden Tag die 8 km-Runde zum Norderteich laufen.

Und schön zu sehen, wie das Sylvaticum, der große Park neben dem Gelände von Yoga Vidya, aus dem Winterschlaf erwacht ist. Als wir über Weihnachten und Neujahr zuletzt hier waren, wirkte alles noch winterlich trostlos.

Doch jetzt grünt es wieder und die Vögel chilpen. Einmal kam uns sogar ein Reh besuchen. Kaum fünfzehn Meter vom Womo entfernt graste es tagsüber auf der Wiese. Doxi hat es nicht gesehen, und so bliebe alles ganz entspannt.

( MITI )

Neue BM-Lieblingsrunde

Neue BM-Lieblingsrunde
Bad Meinberg, 6. September 2020

Morgensonne über den Baumpark Sylvaticum in Bad Meinberg

Wenn ich mit dem Wohnmobil im Ashram von Yoga Vidya in Bad Meinberg bin und Doxi dabei habe, suche ich immer nach neuen schönen Runden durch die Natur.

In den Pausen zwischen meinen Seminaren, den Yoga-Stunden und Satsangs bin ich dann mit Doxi in den Wald und Feldflächen rund um Bad Meinberg unterwegs.

Jetzt habe ich eine ganz bezaubernde Tour entdeckt, die ganz oben auf meiner Liste steht. Vom Baumpark Sylvaticum gleich neben dem Gelände von Yoga Vidya geht es hinauf zum beliebten Hotel/Cafe Schauinsland.

Dort überqueren wir die Straße nach Bad Meinberg und sind sofort im schönen Buchenwald am Bocksgrund. Oberhalb eines kleinen Taleinschnitts laufen wir hinunter zum Freibad von Bad Meinberg.

Kurz dahinter geht es in das ausgedehnte Naturschutzgebiet Beller Holz, wo wir über Feldwege und Pfade zum Meierberg aufsteigen. Von dort geht der Blick über das Tal hinüber zum Bellenberg.

Wir aber laufen immer weiter geradeaus bis zum Norderteich, der von mehreren Bächen aus dem Beller Holz gespeist wird.  An dem hübschen Waldsee drehen wir ab und laufen durch das Beller Holz zurück in Richtung Sylvaticum.

Eine Weile geht es dabei am Beller Bach entlang, bevor wir die viel befahrene Bundesstraße B1 unterqueren und kurz dahinter nach einem Aufstieg wieder das Sylvaticum erreichen. Eine schöne 8 km lange Runde, die man bequem in der Mittagspause laufen kann, wenn man zwischen den vielen Veranstaltungen einmal zwei Stunden Zeit hat.

( MITI )

Mantra-Yogalehrer Fortbildung

Mantra-Yogalehrer Fortbildung
Bad Meinberg, 10. November 2019

Peace, yo. Gesehen im Länder-Waldpark Sylvaticum.

Gerade bin ich von einer Woche Mantra-Yogalehrer Fortbildung im Ashram von Yoga Vidya in Bad Meinberg zurückgekehrt. Wie immer waren die Tage dort angefüllt mit Yoga-Stunden, Lerninhalten und Satsang. Wir haben viel gesungen, Mantras rezitiert, Harmonium gespielt und in dieser themenspezifischen Woche natürlich auch Mantra-Yoga praktiziert.

Immerhin ging es diesmal morgens erst um 7:00 Uhr los und nicht schon um 6:00 Uhr, wie in der Yogalehrer-Ausbildung. Schluss war dann jeweils kurz nach 22:00 Uhr. Und dann lief auch meistens nicht mehr viel.

Nur am „freien“ Donnerstag-Nachmittag bin ich mal herausgekommen. Da bin ich mit dem  Fahrrad durch den Kurpark im Zentrum von Bad Meinberg geradelt und weiter zum Länder-Waldpark „Sylvaticum“ hinter dem Gelände von Yoga Vidya.

Dort werde ich wohl auch demnächst mit dem Wohnmobil stehen. Yoga Vidya hat den Park mit angeschlossenem Womo-Stellplatz jüngst vom Landschaftsverband Westfalen-Lippe übernommen und will die Womos zukünftig dorthin leiten.

Ich weiß noch nicht, ob ich das so gut finden soll. Denn auf dem Stellplatz gibt es zwar Strom und Entsorgungsmöglichkeiten, aber man steht doch etwas weiter weg und fühlt sich nicht so angebunden an den Ashram. Na, mal sehen.

( MITI )

Jetzt bin ich Yogalehrer

Jetzt bin ich Yogalehrer
Bad Meinberg, 17. Februar 2019

Zwei glückliche, frisch zertifizierte Yogalehrer: Nils (links) und Micha

Gerade bin ich vom letzten Teil der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg zurückgekehrt – mit dem Yogalehrer-Diplom in der Tasche und einer kleinen Belobigung für eine der beiden besten Abschlussarbeiten im Ausbildungskurs.

Es waren wieder ziemlich fordernde Tage mit ganz viel Yoga, Meditation, Satsang und jeder Menge Theorie von morgens um sechs Uhr bis abends um zehn. Aber der Aufwand hat sich gelohnt – wir haben wirklich unheimlich viel gelernt.

Jetzt bin ich YogalehrerZwischendurch habe ich auch noch an einer feierlichen Mantraweihe teilgenommen und von unserem Meister einen spirituellen Namen aus der yogisch-indischen Tradition erhalten. Im normalen Alltagsleben wird der wohl keine Rolle spielen, denn dort trage ich ja bereits einen christlich spirituellen Namen: den des Erzengels Michael 🙂

Ich bin glücklich, dass ich es geschafft habe und nicht zwischendurch weggerannt bin. Eine intensive Erfahrung, die ich mit vielen anderen Absolventen teile.

Und die nächsten Aubsbilungsschritte sind bereits geplant: Im November geht s zum Mantra-Yoga Intensivkurs für Yoga-Stunden, die mit Harmonium und Gesang begleitet werden.

Doch jetzt kommt erst einmal der Frühling und es geht raus in die Natur. Auf Yogamatten gelegen und Meditationskissen breit gesessen habe ich in den vergangenen Monaten genug. Im kommenden Winter geht s dann weiter.

( MITI )

Naturdenkmal Externsteine

Naturdenkmal Externsteine
Bad Horn-Meinberg, 27.03.2017

Die Externsteine bei Horn-Bad Meinberg

Ja, jetzt habe ich sie endlich einmal live gesehen, die berühmten Externsteine im Teutoburger Wald. Die markante Sandstein-Felsformation bei Horn-Bad Meinberg gilt als eine der herausragenden Natursehenswürdigkeiten in Deutschland.

Die Felsen werden vom Wiembecketeich und einer parkartigen Anlage umgeben und stehen unter Natur- und Kulturdenkmalschutz.

Bis zu einer Million Menschen besuchen jährlich die Externsteine. Die Herkunft ihres Namens ist nicht eindeutig geklärt.

Die heutige Schreibweise „Externsteine“ geht vermutlich auf den Lexikographen Jacob Christoph Iselin zurück. Davor sind Formen wie „Eggster-“, „Eggester-“ und „Egistersteine“ belegt, die sich auf das umliegende Eggegebirge beziehen, einem Teil des Teutoburger Waldes.

Die Externsteine bestehen aus Osning-Sandstein, einem Material, das vor rund 110 Mio. Jahren während der Unterkreide in küstennahem Flachwasser am Rande eines großen Meeres abgelagert wurde.

Auf der Nordostseite der Felsen nimmt man eine Fülle von Bearbeitungsspuren wahr. Auf der nach Südwesten blickenden Seite sind hingegen nur wenige Spuren zu finden.

Zahlreiche Wanderwege erschließen das Gebiet rund um die Externsteine. Mit Doxi unternehme ich eine 7 Km-Wanderung über verschiedene Höhenzüge und Bachtäler in der Umgebung. Dass die Externsteine wie vielfach behauptet ein ganz besonderer, herausragender Kraftort sind, habe ich nicht so richtig wahrnehmen können. Aber die Natur hat mir sehr gut gefallen.

( MITI )