Am höchsten Punkt Belgiens

Signal de Botrange, 23. Februar 2019

Der Aussichtsturm “Signal de Botrange”. Mit knapp 700 Metern ü.N.N. die höchste Erhebung Belgiens.

Auf dem Weg von Eupen kommend, passieren wir auf unserer Fahrt Richtung Warchetal den höchsten Punkt Belgiens am Berg Botrange. Von 1815 bis 1920 gehörte dieser Punkt zur Preußischen Rheinprovinz, und es waren die Preußen, die hier den markanten Aussichtsturm “Signal de Botrange” errichten ließen, der heute noch steht.

Auf preußischen Karten wurde die Höhe des Botrange mit 692 m angegeben, 2 m weniger als auf belgischen Karten. Dies resultiert daraus, dass die Preußen ihre Höhenangaben vom Amsterdamer Pegel ableiteten, Belgien dagegen von einem Pegel bei Ostende.

Nach der Übernahme des Gebiets durch Belgien ließ die belgische Regierung das Gelände neu vermessen. Um die gewünschte Höhe von 700 m exakt zu erreichen, wurde neben dem Aussichtsturm extra ein kleiner Steinhügel als Referenzpunkt errichtet, der die noch fehlenden Höhenmeter hinzufügte.

Der Botrange liegt mitten im Naturpark Hohes Venn-Eifel. Gleich nebenan hat man von einer Beuscherplattform aus einen wunderbaren Panoramablickk in das Venn. Schön, dass wir hier kurz Halt gemacht haben, um diesen geschichtsträchtigen Ort zu besuchen.

Blick vom Aussichtspunkt nach Nordosten

Blick nach Osten in Richtung der heutigen Deutschen Grenze

Panoramablick von der Besucherplattform ins Venn

Im wildromantischen Warchetal

Ovifat, 23. Februar 2019

Hier mündet die Bayehon in die Warche

Am Rande des Hohen Venns im Osten von Belgien liegt das wildromantische Warchetal. Dort habe ich heute mit Doxi bei frühlingshaftem Wetter eine wunderschöne Wanderung unternommen. Die Gegend gehört zur Gemeinde Weismes und befindet sich unweit von Malmedy.

Wir starten am Rande des kleinen Ortes Ovifat und erreichen schon nach wenigen hundert Metern die Burg Reinhardstein, die 1354 für Graf Wenzel von Luxemburg oberhalb des Warchetals erbaut wurde Die prächtige Anlage, die nach vielen Zerstörungen im Laufe von Jahrhunderten ab 1969 wiedererrichtet wurde, lockt jährlich tausende Besucher an.

Gleich neben der Burg stürzt der mit 60 Metern höchste Wasserfall Belgiens ins Warchetal hinab. Wir folgen von nun an der Warche stromaufwärts durch das Tal. Immer wieder müssen wir die Seiten wechseln. Nach und nach steigen wir hinauf zum Rande des Tals und erreichen dort den Stadtwald von Malmedy. Nach einer längeren Waldpassage stoßen wir auf den äußersten Rand des hohen Venns.

Nun folgen wir der im Venn entspringenden Bayehon zurück in Richtung Warchetal. Zunächst kommen wir dabei am berühmten Bayehon-Wasserfall vorbei, der sich vom erhöhten Wanderweg aus wunderbar beobachten lässt. Dann geht es in Richtung der alten Bayehon-Mühle, einem beliebten Ausflugslokal, dessen Außengastronomie heute bei dem schönen Wanderwetter komplett besetzt ist.

Wir folgen weiter der Bayehon, bis diese das Warchetal erreicht und dort in die Warche mündet. Über einen steilen Anstieg geht es anschließend wieder zur Burg Reinhardstein, die wir nach gut vier Stunden und 15 Wanderkilometern wieder erreichen. Eine wirklich ganz bezaubernde Tour mit viel Naturromantik, abwechslungsreichen Landschaften und sehr viel Wasser.

Seitenblick auf die Burg oberhalb des Warchetals

Am Eingang zur Burg

Hinter der Burg gehts hinab ins Warchetal

Blick von der Warche hinauf zur Burg

Der höchste Wasserfall Belgienes

Diesiger Blick über das Warchetal

Steine von den umliegenden Hängen im Fluss

Geröllfeld am Rande des Flusses

Glasklar strömt die Warche dahin

Doxi kuschelt sich ins feuchte Gras am Rande des Flusses

Wir erreichen den Rand des Hohen Venns

Stark bemooster Baum an der Bayehon

Der berühmte Bayehon-Wasserfall

Lieblich schlängelt sich die Bayehon durch das Tal

Das nennt man wohl einen wurzeligen Pfad

Doxi im Tal der Bayehon, kurz vor der Mündung in die Warche

Entlang der Göhl bei Kelmis

Kelmis (B), 18. Februar 2019

Unterwegs in der wasserreichen Landschaft rund um Kelmis

Volle Sonne , 17 Grad – und das Mitte Februar. Eben hatten wir noch tiefsten Winter, jetzt möchte man am liebsten im T-Shirt herumlaufen. Das stimmt doch was nicht! Ich nutze das schöne Wetter, um mit Doxi eine Runde im Grenzgebiet von Deutschland, Belgien und den Niederlanden südwestlich von Aachen zu drehen.

Bei Kelmis laufen wir auf belgischem Gebiet 15 Kilometer durch schöne Wald- und Wiesenlandschaften entlang der Göhl, einem Nebenfluss der Maas.

In der Region wurde seit dem Mittelalter intensiv Erzbergbau betrieben. Teilweise reichten die Erzadern bis an die Oberfläche heran. Zahlreiche versperrte Stolleneingänge entlang unserer Wanderstrecke zeugen von dieser Vergangenheit.

Im Mittleren Teil der Wanderung laufen wir quer durch zahlreiche Grasflächen, die in der warmen Jahreszeit von Kühen, Schafen und Eseln beweidet werden. Spezielle Durchlässe für Wanderer ermöglichen den Übergang von einer Fläche zur nächsten. Die Weidetiere sind menschliche Begegnungen gewöhnt, nur bei Kühen mit Kälbern muss man sich vorsichtig verhalten. Doch jetzt im Winter sind alle Weiden verwaist, so dass wir die großen Wiesenflächen völlig ungestört passieren können.

Immer wieder begegnen uns auf dieser Wanderung Bauernhöfe und Chalets in der für diese Region typischen Natursteinbauweise. Viele davon wurden in der Zwischenzeit liebevoll restauriert und werden heute als Wochenendhäuser genutzt. Eingebettet in die kontrastreiche, leicht wellige Landschaft, sieht das teilweise ganz bezaubernd aus.

Kurz bevor wir wieder Kelmis erreichen, passieren wir Burg Eyneburg, die im Mittelalter zum Herzogtum Limburg gehörte. Die Burg dominiert das linke Ufer des Flusses Göhl und wurde als eine von wenigen Befestigungen in dieser Region auf einer Anhöhe errichtet, weshalb sie keinen Wassergraben benötigte. Erstmals wurde die Eyneburg im Jahre 1260 erwähnt. Zu dieser Zeit befand sich die Burg als ehemaliges Lehen des Aachener Marienstiftes im Besitz des Rittergeschlechts von Eyneberghe. Leider können wir die Burg heute nicht nicht von innen besichtigen. Aber auch von außen macht die Anlage einen imposanten Eindruck.

Blick hinunter nach Kelmis

Die Rochuskapelle aus dem 17. Jahrhundert am Ortsrand von Kelmis ist den Bergleuten der Region gewidmet

Naturschutzgebiet im Staatsforst Hohnbachtal

Doxi kommt vom Hohnbach den Hügel hinauf gesprintet

Unterwegs begegnen wir zahlreichen ehemaligen Stollen

Doxi testet die Wasserqualität an einem sonnenbeschienen Waldtümpel

Die Landschaft ist sehr wasserreich und feucht – einige Waldwege sind deshalb mit Holzstegen gesichert

Hier fließt das Wasser direkt aus einem ehemaligen Stollen in den Bach

Kopfweiden säumen den Bach

Ehemaliges Katharinenstift südlich von Kelmis

Franziskus-Statue am ehemaligen Katharinenstift

Eisenbahnbrücke der Schnellzugverbindung von Brüssel nach Aachen

Oben donnert ein TGV über die Eisenbahnbrücke

Vor der großen Eisenbahnbrücke über das Göhltal

Burg Eyneburg in Hergenrath bei Kelmis, eines der bedeutendsten historischen Gebäude Ostbelgiens

Im Innenhof der Eyneburg

Waldlandschaft an der Göhl

Jetzt bin ich Yogalehrer

Bad Meinberg, 17. Februar 2019

Zwei glückliche, frisch zertifizierte Yogalehrer: Nils (links) und Micha

Gerade bin ich vom letzten Teil der Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg zurückgekehrt – mit dem Yogalehrer-Diplom in der Tasche und einer kleinen Belobigung für eine der beiden besten Abschlussarbeiten im Ausbildungskurs.

Es waren wieder ziemlich fordernde Tage mit ganz viel Yoga, Meditation, Satsang und jeder Menge Theorie von Morgens um sechs Uhr bis abends um zehn. Aber der Aufwand hat sich gelohnt – wir haben wirklich unheimlich viel gelernt.

Zwischendurch habe ich auch noch an einer feierlichen Mantraweihe teilgenommen und von unserem Meister einen spirituellen Namen aus der yogisch-indischen Tradition erhalten. Im normalen Alltagsleben wird der wohl keine Rolle spielen, denn dort trage ich ja bereits einen christlich spirituellen Namen: Den des Erzengels Michael 🙂

Ich bin glücklich, dass ich es geschafft habe und nicht zwischendurch weg gerannt bin. Eine intensive Erfahrung, die ich mit vielen anderen Absolventen teile.

Und die nächsten Aubsbilungsschritte sind bereits geplant: Im November geht s zum Mantra-Yoga Intensivkurs für Yoga-Stunden, die mit Harmonium und Gesang begleitet werden.

Doch jetzt kommt erst einmal der Frühling und es geht raus in die Natur. Auf Yogamatten gelegen und Meditationskissen breit gesessen habe ich in den vergangenen Monaten genug. Im kommenden Winter geht s dann weiter.

Zeremonie vor der spirituellen Namensweihe mit Sukadev und unseren Ausbilderinnen bei einer Puja

Mein Gabenteller für die Mantraweihe

Ziemlich beseelt nach der Mantraweihe

Unsere Yogaleher-Ausbildungsgruppe in dem frisch rennovierten Ausbildungssaal

Sitzkreis bei der Verabschiedung

Das offizielle Gruppenfoto

Der graueste Tag des Winters

Hürth, 2. Februar 2019

Am Otto-Maigler-See: Wo sind nur all die Farben geblieben?

Kürzlich habe ich im Radio gehört, der Januar sei der schlimmste Monat des Jahres. Vielleicht sollte man den Februar da mit einbeziehen. Denn heute ist der graueste Tag, den ich in diesem Winter bislang erlebt habe.

Ich bin mit Doxi am Otto-Maigler-See bei Hürth unterwegs, südwestlich von Köln. Über der Landschaft liegt eine unglaublich dunstige, bleischwere Luft, die weder Sonnenstrahlen noch GPS-Signale durchlassen will. Mein Wandernavi bekommt überhaupt keine Ortung, das habe ich noch nie erlebt.

Im Sommer ist rund um den See und das beliebte Strandbad die Hölle los. Aber heute begegnen uns auf der rund 6 Kilomter langen Seerunde nur die ganz hart gesottenen Hundespaziergänger. Sonst ist überhaupt niemand unterwegs. Und das kann man bei diesem Wetter wirklich gut verstehen. Das weckt Sehnsucht nach dem Frühling.

Ein beliebtes Wasser- und Freizeitrevier im Westen von Köln: Der Otto-Maigler-See

Blickk über den See

Nur das abgestorbene Schilfgras bringt etwas Farbe ins Bild

Doxi stürzt sich in eine der letzten verbliebenen Schneeflächen

Begegnung mit einem fauchenden Schwan

Venngras unter Schnnee

Rott, 31. Januar 2019

Doxi am Rande des Venns im NSG Struffelt zwischen Rott und Roetgen

Gestern hat es im Westen von NRW fast den gesamten Tag geschneit. Bei uns im Flachland sind trotzdem nur 5 cm zusammengekommen. Doch in der Nordeifel liegt jetzt richtig viel Schnee. Das will ich mir nicht entgehen lassen und breche am Mittag mit Doxi zu einer Tour südlich von Aachen bei Rott auf.

Wir wollen in das NSG Struffelt, das einige der wenigen Vennflächen auf deutscher Seite im Deutsch-Belgischen-Grenzgebiet umschließt. Vom Ortstrand von Rott wandern wir entlang eines Baches hinauf in das schöne Naturschutzgebiet. Doxi hat mächtig Spaß an der weißen Pracht und rollt sich unterwegs immer wieder mit großer Begeisterung im Schnee ab.

Auf einigen der Seitenwege sind wir tatsächlich die ersten Spaziergänger seit dem gestrigen Tag – dort ist der frische Schnee noch vollkommen unberührt. Als wir den Wald verlassen und uns den offenen Vennflächen nähern, kommt sogar die Sonne raus. Sofort fängt es überall um uns herum an, prächtig zu Glitzern. Richtig malerisch sieht die Winterlandschaft jetzt aus.

Auf verschneiten Holzstegen durchqueren wir das Venn und steigen dahinter zur Dreilägerbachtalsperre ab. Die große Talsperre hat eine wichtige Funktion für die Trinkwasserversorgung in der Region südlich von Aachen hat. Sie ist zurzeit halb zugefroren.

Wir laufen entlang des Nordrands der Talsperre und drehen dann wieder Richtung Rott ab. Ein kleines Stück müssen wir abseits aller Forstwege durch den Wald laufen. Dabei sinken wir ganz schön tief in den Schnee ein – bestimmt dreißig bis vierzig Zentimeter. Gut, dass ich entsprechend angezogen bin. Aber richtig anstrengend ist das.

Nach knapp drei Stunden erreichen wir schließlich wieder unseren Startpunkt. Ich bin ganz überrascht, dass wir in dieser Zeit gerade einmal zehn Kilometer gelaufen sind. Aber im Schnee kommt man einfach nicht so schnell voran. Schön war es natürlich trotzdem!

Wir starten an der Lammersroder Str. in Rott

Entlang eines Bachlaufs steigen wir durch den Wald hinauf in Richtung des NSG Struffelt

Auf einem Seitenweg sind wir die Ersten im frischen Schnee von Gestern

An einer Wegkreuzung im Wald rollt sich Doxi erst einmal schön im Schnee ab

Hier waren schon Langläufer und Spaziergänger unterwegs

Die gleichmäßige Anordnug der Fichten signalisiert: Dies ist ein Nutzwald

Als wir die ersten offenen Vennflächen erreichen, kommt auch die Sonner heraus

Venngras unter Schnee

Doxi am Rande des Venns

Kleine Wasserläufe im Venn reißen Lücken in den Schnee

Doxi wirbelt ganz schön viel Schnee auf

Auch der Eifelsteig führt hier enlang

Blick vom Aussichtspunkt an der Dreilägerbachtallsperre

Panoramabild vom Venn im NSG Struffelt

Doxi, mach Hopp

Meerbusch-Strümp, 29. Januar 2019

Unser Lieblingsbachspringerhund in Aktion

Wenn Doxi einem Stöckchen hinterher jagt, gibt es keine Hindernisse. Und so zögert sie nicht lange, den kleinen Entwässerungskanal im Feuchtgebiet der Alt-Ilvericher-Rheinschlinge zu überspringen, um die begehrte Beute zu erhaschen.

Zum ersten Mal seit bald einer Woche zeigt sich an diesem Dienstag-Mittag wieder die Sonne. Das nutzen wir für einen schönen Hundespaziergang am Rhein, rund 15 Kilometer von unserem Zuhause entfernt.

Im glänzenden Licht der Mittagssonne wirkt die Winterlandschaft plötzlich wieder ganz herbstlich. Schön ist das, aber leider hält dieses Intermezzo nicht lange an. Nach rund zwei Stunden sind die dicken Wolken wieder da. Aber immerhin: Wir haben ein wenig Sonne und damit auch Vitamin-D getankt.

Typisches Bild am Niederrhein: Kopfweiden am Rande feuchter Wiesen

Als die Sonne herauskommt, wirkt die Winterlandschaft plötzlich ganz herbstlich

Wir nähern uns dem Rhein

Hinter der Rheinbrücke befindet sich der Düsseldorfer Flughafen

Doxi testet die Wasserqualität des Rheins

Betonspirale: Der Fahrradweg hinauf zur Flughafenbrücke

Im Naturschutzgebiet “Alt-Ilvericher Rheiinschlinge”

Der Hambi bleibt

Tagebau Hambach bei Elsdorf, 26. Januar 2019

Botschaft der Umweltaktivisten am Rande des Hambacher Tagebaus

Für die Umweltaktivisten im Westen von Nordrhein-Westfalen ist es die Nachricht des Tages: Der Hambacher Forst wird nicht gerodet. So zumindest empfiehlt es die Kohlekommission der Bundesregierung in ihrem Plan zur Beendigung der Braunkohleverstromung bis 2038.

Mich erreicht diese Nachricht just auf dem Weg zur Sophienhöhe, der Abraumhalde, die aus dem Aushub des Hambacher Tagebaus in die Höhe gewachsen ist. Sie liegt im Norden des riesigen Erdlochs, während sich der Hambacher Forst auf der gegenüberliegenden Seite am Südrand der Grube erstreckt.

Das Wetter ist winterlich trüb heute. In den letzten Tagen lag im Rheinland noch überall Schnee , doch über Nacht hat ein atlantisches Tief mit Plusgraden und viel Regen den Schnee dahinschmelzen lassen.

Mit Doxi starte ich meine Wanderung am früheren Standort der alten Höllermühle am Fuß der Sophienhöhe. Über gut begehbare Wanderwege steigen wir zur Höhe auf und laufen auf den Hambacher Tagebau zu.

Der größte Teil der Sophienhöhe ist bereits seit vielen Jahren rekultiviert. Der hohe Wuchs der dort angesiedelten Tannen und Laubbäume zeugt davon. Doch am Rande des Tagebaus wird nach wie vor Aushub aufgeschüttet, so dass die Höhe weiter in Richtung Süden wächst.

Blick in den Hambacher Tagebau

Diese Bereiche sind noch nicht rekultiviert. Schritt für Schritt wird die Landschaft unwirklicher und irgendwann geht es nicht mehr weiter. Hinweisschilder warnen eindringlich davor, die noch nicht verdichteten Bereiche aus frischen Aushub zu betreten. Zum unmittelbaren Rand des Tagebaus dringen wir dadurch nicht vor.

Auf dem Rückweg nach Hause machen wir deshalb mit dem Auto einen Abstecher zu einem der offiziellen Aussichtspunkte am Rande des Tagebaus. Von dort blicken wir tief in die Grube hinab, in der mehrere riesige Bagger mit dem Freilegen der Kohlenflöze und deren Abbau beschäftigt sind. Am rechten Rand der Grube erhebt sich die Sophienhöhe, auf der wir eben noch unterwegs waren. Am linken Rand blicken wir zum Hambacher Forst, der nun möglicherweise seiner Rodung entgehen wird. Das wäre doch wirklich schön!

Windräder und Feldflächen am Rande der Sophienhöhe

Wir starten am Standort der alten Höllermühle

Doxi beim Aufstieg zum Rand des Tagebaus

Hierhat jemand mitten in der rekultivierten Landschaft Weihnachtsdeko hinterlassen

“Bergsee” auf halber Höhe

Blick am Rande der Höhe vorbei in die Ebene

Frischer Aushub aus dem Tagebau am Rande der Höhe

Panoramabild vom Rande der Höhe

Auf dem Weg zurück zu unserem Startpunkt

Blick in den Hambacher Tagebau

Am Südrand der Grube erstreckt sich am Horizont der Hambacher Forst

Panoramablick in den Hambacher Tagebau

Winter im Wurmtal

Würselen, 21. Januar 2019

Feuchtlandschaft am Rande des Tals

Ich bin mal wieder zum Wandern im Wurmtal zwischen den Städten Würselen und Herzogenaurach an der Stadtgrenze zu Aachen. Im letzten Jahr war ich schon einmal hier, allerdings auf einer etwas anderen Route und zu einer anderen Jahreszeit.

Heute bin ich bei kaltem, aber sonnigen Winterwetter unterwegs. Die Landschaft wirkt ganz still. Über dem warmen Flusswasser lässt die kalte Winterluft Nebelschwaden aufsteigen, in denen sich die Sonnenstrahlen verfangen. Ganz malerisch sieht das aus.

Heute haben wir es mal überhaupt nicht eilig. Immer wieder bleibe ich stehen, blicke in die Landschaft und ziehe einen kleinen Merkzettel aus der Tasche, mit dem ich mich auf die theoretische Prüfung der Yogalehrer-Ausbildung vorbereite. Lernen und Wandern heißt das Motto auf dieser kurzweiligen, elf Kilometer langen Tour ….

Unter der kalten Winterluft dampft die warme Wurm regelrecht aus

Erinnerungstafel an einer riesigen Eiche

Wir überqueren die Wurm

Kleiner Singvogel am Rande einer Weide

Blick von den Höhen in das Wurmtal

Lernen und Wandern lautet das Motto heute

Infotafel oberhalb des Wurmtals

Landschaft am Rande des Tals

Die Wurm mäandert duch das Tal und hat sich tief in die Wiesenlandschaft eingegraben

Weideflächen links und rechts des Flusses prägen das Tal

Erneut überqueren wir den Fluss

So schön sieht man das Astwerk der Bäume nur im Winter

Lammersdorf – Kalltalsperre – Lönsfelsen

Lammersdorf, 20. Januar 2019

Blick von der Staumauer auf die Kalltalsperre

Meine erste Wanderung nach zwei Wochen im Yoga Vidya Ashram an der Nordsee führt mich in die Höhenlagen der Nordeifel zwischen Aachen und dem Rursee. Bei Lammersdorf laufe ich mit Doxi eine 13 km lange Runde bei herrlichem Sonnenschein durch eine schneebedeckte Landschaft, die wunderbar weiß glitzert.

Vom Ortszentrum an der Kirche steigen wir zunächst auf schmalen Pfaden im dichten Wald hinab zur Kalltalsperre im Naturschutzgebiet Kelscher- und Saarscher Bachtal. Wir umrunden die 1936 eingeweihte Talsperre, die über den unterirdischen 6,2 km langen “Kallstollen” mit der Dreilägerbachtalsperre verbunden ist.

Dahinter steigen wir wieder auf die Höhen über dem Kalltal auf. Wir passieren den Kaiserfelsen und erreichen nach einer aussichtsreichen Passage über das Hochplateau den sogenannten Lönsfelsen. Von dort haben wir einen schönen Blick hinüber nach Lammersdorf.

Am großen Eifelkreuz vorbei laufen wir wieder auf Lammersdorf zu, wobei wir unterhalb des Dorfes einer Gruppe von Lamas und Alpakas begegnen, die jeweils von einem menschlichen Betreuer durch die Schneelandschaft geführt werden. Ganz putzig sieht das aus.

Kirche in Lammersdorf

Blick Richtung Hürtgenwald

Beim Abstieg hinunter ins Lacher- und Sachbachtal

Die Kall strömt der Talsperre entgegen

Die Sonne leuchtet tief in den Wald hinein

Panoramabild von der Staumauer

Am Kaiserfelsen oberhalb der Kalltalsperre

Eiszapfen an einem Hangabbruch

Bäume und Äste im Schatten sind reifbedeckt

Am Lönsfelsen

Blick vom Lönsfelsen hinüber nach Lammersorf

Auf den Höhen über dem Kalltal

Das Eifelkreuz erinnert an die Wunden des Zweiten Weltkriegs

Infotafel am Eifelkreuz

Reste des Westwalls von 1940 ziehen sich durch die Landschaft

Massive Panzersperren (“Drachenzähne”) des Westwalls

Drei von mehr als zahn Lamas und Alpakas,die unterhalb von Lammersdorf im Schnee unterwegs sind

Meditationskursleiter-Ausbildung abgeschlossen

Horumersiel, 19. Januar 2019

Drei glückliche, frisch zertifizierte Meditationskursleiter. V.l.: Nils, Moksha, Micha

Nein, hier konnte meine feine Doxi ausnahmsweise einmal nicht mitkommen: Zwei Wochen war ich mit dem Wohnmobil im Yoga Vidya Ashram Nordsee in Horumersiel zur Ausbildung als Meditationskursleiter.

Das Thema Mediation begleitet mich bereits seit vielen Jahren. Ich meditiere regelmäßig und habe dabei schon wunderbare Erfahrungen gemacht. Meditation beruhigt den Geist, lässt ihn klarer, konzentrierter und ausgeglichener werden. Vieles, was das Gemüt zuweilen beunruhigt oder quält, lässt sich auf diese Weise abmildern oder sogar vollständig aus dem Weg räumen.

Jetzt wollte ich mein Wissen und meine Meditationspraxis auf eine breitere Grundlage stellen, um die segensreiche Wirkung der Meditation auch anderen Menschen vermitteln zu können. Mit 20 weiteren Teilnehmern aus der gesamten Bundesrepublik habe ich deshalb bei Yoga Vidya die Ausbildung zum Meditationskursleiter absolviert.

Das Ausbildungsprogramm war durchaus fordernd. Das Tagesprogramm erstreckte sich jeweils von 6:00 bis 22:00 und beinhaltete viel Theorie und Praxis, sowie Workshops in Kleingruppen, bei denen wir gleich als Meditationslehrer gefordert waren. Pausen gab es nur wenige, aber dafür tägliches Karma-Yoga, d.h. selbstloses Dienen in Form von Hilfstätigkeiten im Haus.

Am Ende der ersten Woche haben wir eine theoretische Prüfung abgelegt und die zweite Woche komplett schweigend mit langen Meditationssitzungen verbracht. Dabei habe ich eine Reihe abstrakter Meditationstechniken kennen und schätzen gelernt, die mir bis dahin unbekannt waren.

Und ich bin durch eine intensive körperliche Reinigungserfahrung gegangen, die so mancher erlebt, der sich auf diesen Weg begibt.

Bei sechs Stunden Meditation pro Tag wird schon das anhaltende bewegungslose Sitzen zu einer Herausforderung. Deshalb haben wir in der ersten und der zweiten Woche täglich Hatha-Yoga praktiziert, um den Körper entsprechend vorzubereiten.

Wer die Prüfung bestanden und beide Wochen erfolgreich absolviert hat, auf den wartete am Ende das begehrte Zertifikat als “Meditationskursleiter im Bundesverband der Yoga Vidya Yoga- und Meditationslehrer”. Beim Blick in die glücklichen Gesichter der Absolventen , konnte man erahnen, dass der Weg dorthin durchaus steinig war. Aber wir haben es geschafft. Hallelujah!

Beim Karma-Yoga in der Küche mit meiner netten Kollegin Jutta

Puja-Zeremonie am letzten Abend

Januar: Nichts los an der Nordsee

Schillig, 14. Januar 2019

Strandwachturm am Strand von Schillig

Ich bin noch immer für die Ausbildung zum Meditationskursleiter an der ostfriesischen Nordseeküste bei Horumersiel. Die Ausbildung lässt nur wenig Freizeit, doch die nutze ich gelegentlich für einen kurzen Abstecher mit dem Fahrrad ans Meer.

Jetzt, im Januar, ist in den Ferienorten wie Horumersiel und Schillig einfach Mal gar nichts los. Viele Geschäfte haben geschlossen, die großen Campingplätze am Meer sind geräumt und in den Dünen tummeln sich nur einige Einheimische mit ihren Hunden und wenige Touristen.

Sogar mein Freund, der Wattführer Wolfgang Gedat, hat sich nach Teneriffa verdrückt.

Es ist aber auch ein Schietwetter, das kann man nicht anders sagen. Entweder es regnet wie aus Kübeln oder es stürmt. Vorzugsweise auch beides gleichzeitig. Da freut man sich natürlich besonders über die wenigen Momente, wo es einmal trocken bleibt oder vielleicht sogar die Sonne hinter den grauen Winterwolken hervorlugt.

Weitgehend verwaist: Der Yachthafen von Horumersiel

Hochwassermarken hinter dem Deich in Schillig

Strandzugang in Schillig

Wir nähern uns dem Meer

Flut am Strand von Schillig

Am Horizont: Ein “dicker Pott” auf dem Weg Richtung Hamburg

Auf dem großen Campingplatz vor dem Deich residieren zur Zeit nur die Gänse

Sonnenuntergang über dem Dorfteich von Horumersiel

Sonnenaufgang über Horumersiel

Panoramabild vom Deich bei Schillig: Blick in Richtung Watt

Dumm in die Betonröhre geschaut

Horumersiel, 6. Januar 2019

Sonnenaufgang über dem Yoga-Raum im Yoga-Vidya Ashram Nordsee

Ich bin für zwei Wochen mit dem Womo zur Ausbildung als Meditationskursleiter in den Yoga Vidya Ashram Nordsee nach Horumersiel gereist.

Gleich am ersten Abend habe ich ziemlich dumm in die Röhre geschaut, als ich auf dem stockdunkelen Außengelände gegen den vorderen Rand eines 70 cm hohes und ein Meter breiten Segments einer auf dem Boden liegenden Betonröhre gelaufen bin.

Durch den Schwung bin ich nach vorne über die Röhre gekippt und mit dem Gesicht voll auf dem scharfkantigen hinteren Rand des Betonteils aufgeschlagen.

Abgesehen davon, dass ich das ganze Desaster überhaupt nicht habe kommen sehen, konnte ich mich in der Dunkelheit und ohne Sicht auch gar nicht abstützen und gegen den Fall wehren. Ich habe dadurch stark blutende Schürfwunden im Gesicht, an den Händen und an den Knien davon getragen.

Das war natürlich ein gelungener Start in zwei anstrengende Seminarwochen. Aber immerhin habe ich auf diese Weise viele neue Leute im Ashram kennen gelernt, weil ich natürlich dauernd gefragt wurde, warum ich mit so vielen Pflastern im Gesicht rumlaufe ….

Echt dumm gelaufen, also ich meine ich

Eine Woche später sieht die Sache schon wieder viel besser aus

Rückschau auf das Jahr 2018

Wir stehen oben auf dem Gipfel ganz in der Nähe des Astenturms

Ja, jetzt ist es wieder soweit, Rückschau zu halten. Das Jahr 2018 neigt sich dem Ende entgegen. In wenigen Stunden ist es vorbei.

In den letzten zwölf Monaten bin ich vergleichsweise wenig gejoggt, dafür aber wieder sehr viel gewandert. Praktisch jeden zweiten Tag. 2.359 Kilometer habe ich mit Doxi zurückgelegt und mehr als 32.000 Höhenmeter überwunden. Viele neue Orte und Regionen habe wir dabei kennengelernt. Rund 250 Blog-Beiträge sind auf diesen Reisen entstanden.

Und ich habe sehr viel Yoga praktiziert, mehr als 200 Mal lag ich auf meiner Matte. Zum Ende des Jahres habe ich dann noch die ersten drei Wochen der vierwöchigen Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung absolviert. Das war für mich mit Abstand das intensivste Erlebnis der letzten zehn Jahre.

Wieder einmal sind leider zwei Hunde aus unserer Zucht verstorben. Vom A-Wurf sind jetzt nur noch zwei Hunde übrig. Aber wir sind sicher, sie alle hatten und haben ein wunderbares Hundeleben.

Hier eine Übersicht unserer schönsten Womo-Touren in diesem Jahr:

April: Taunus / Rheingau
Mai: Sauerland und Thüringen
Juni: Mittelrhein
Juli: Ostfriesland und Münsterland
September: Pfaffenwinkel und Chiemgau

Alle Reiseberichte von unseren Womo-Touren gibt es hier. Und eine Übersicht unserer schönsten Wanderungen findet Ihr hier.

Doxi vor der Abtei St. Hildegard

Der Bahai-Tempel auf der Langenhainer-Hochfläche

Seitenansicht von der Stadtseite des Bahnhofs

Schloss Hovestadt

Doxi stärkt sich am Tümpel

Blühende Forsythien am Ortsausgang von Idstein

Fachwerkbauten in der Altstadt

Kirschblüte am Stadtpark

Frisch ergrünter Buchenwald

Das Niederwalddenkmal oberhalb von Rüdesheim am Rhein

Jutta und Doxi am Strand von Renesse

Doxi am Möhnesee

Morgens an unserem Stellplatz am Möhnesee

Doxi auf den Wiesen oberhalb des Hennesees

Marina in Heringhausen

Hier haben Yogis ein Om-Symbil auf eine Treppenstufe im Kurpark gesprüht

Blick von der St.-Georg-Schanze ins Tal

Skulptur auf dem Marktplatz

Marktplatz von Alsfeld mit dem historirschen Rathaus

Blick von der Zitadelle Petersberg auf den Dom und den Domplatz

Felder mit Klatschmohn am Rande des Silberbergs

Hauptfenster mit der Rose als Mariensymbil

Es ist Ebbe: Boote im Hafen von Horumersiel

Und rollt sich anschließend erst einmal richtig schön im Sand ab

Kappenwindmühle aus Bokel (Landkreis Cloppenburg) aus dem Jahr 1764

Blick entlang der Wasserlinie Richtung Süden

Die Sonne im Gegenlicht über dem Watt

Nach dem Wassergang wird sich erst einmal ausgeschütelt und dann schön einpaniert

Prächtige Eiche am Rande des Waldgebiets

Panoramabild aus dem Schlossgarten

Wir machen Rast auf der Hitzley mit wunderbarer Aussicht in das Moseltal

Blick vom Dent Creuse zur Passerelle

Ist aber eine fleichfressende Pflanze, die geich nach meiner Nase schnappt 😉

Panorama Blick in die Berge von der Landstraße zwischen Pollenca und Soller

Panorama vom Hauptstraßenzug

Hochaltar

Witziges Ensemble an einem Biergarten in Herrsching

Hochaltar in der Wallfahrtskirche

Der imposante Pfauenthron im Maurischen Kiosk

Immer wieder kreuzen wir die Seile der Bergbahn

Doxi ist die Fahrt mit der Seilbahn nicht geheuer

Türkisfarben strömt das Wasser duch die Klam

Am Skilift Blomberg: Wer hat denn da meinen Hovi geschrumpft?

Vorsichtige Annäherung

Blick hinunter auf den Ort Schliersee und den gleichnamigen See

Blick in Richtung der Berge am Tegernsee

Blick durch die Weinberge am Morgen auf Dernau

Panorama der Kreuzkapelle

Blühende Heidesträucher, bereit für den Verkauf

Fassadendetails

Auf schmalen Holzstegen geht es durch die feuchte Fennlandschaft

Blitz-Skulptur im Stadtpark von Grevenbroich

Was ist das denn für ein lauter Vorgel. Ein Flugzeug im Landeanflag auf den Flughafen Mönchengladbach hat Doxis Neugier geweckt.

Im NSG Berghofer Holz

Bochum-Harpen, 29. Dezember 2018

Feuchtgebiet im NSG Ölbachtal

Gestern waren wir bei wunderschönem Winterwetter mit der gesamten Familie wandern, heute ist es total grau und nebelverhangen. Kein Wunder, dass da niemand mitkommen möchte. Also bin ich allein mit Doxi unterwegs.

Unser Ziel sind die renaturierten Industrieflächen der Großzechen im Städtedreieck zwischen Bochum, Castrop-Rauxel und Dortmund. Wir starten am Naturschutzgebiet Berghofer Holz und folgen der Wandermarkierung B bis zum Fuß renaturierter Halden am alten Gerther Mühlenbach.

Durch leicht hügelige Feldfluren geht es zum Langeloher Wald und dahinter in Richtung Bövinghausen. Viele Hundehalter sind hier unterwegs, denn in den angrenzenden Städten gibt es offensichtlich nicht so viele Auslaufflächen mit ausgedehnter Natur.

Wir folgen dem Harpener Bach durch ein kleines Wäldchen und laufen anschließend nach Werne. Dort beginnt unser Rückweg, auf dem wir ein altes Zehchengelände kreuzen, das längst von der Natur zurückerobert wurde. Dabei begegnen wir auch endlich einem eisernen Förderturm, der bei einer Wanderung im Ruhrgebiet natürlich nicht fehlen darf.

Anaschließend laufen wir in Richtung des Harpener Hellwegs und erreichen nach rund viereinhalb Stunden und 17 Wanderkilometern wieder unseren Startpunkt. Ich bin ein wenig durchgefroren, doch das war eine schöne Wanderung mit einem interessanten Mix aus Streckenabschnitten in der Natur und den angrenzenden Stadtteilen von Bochum, Castrop-Rauxel und Dortmund.